Среда, 22.01.2020, 00:36
Приветствую Вас Гость | RSS

МАОУ СОШ села Бурибай

Главная
Ссылки
Наш опрос
Вход на сайт
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2019 » Ноябрь » 25 » Памятка ГРИПП
12:16
Памятка ГРИПП

Меры профилактики:

  • Смазывайте каждую ноздрю оксолиновой мазью, особенно перед выходом из дома, можно закапывать сок алоэ в нос.
  • Пейте кефир или биокефир
  • Увеличьте долю фруктов в рационе питания, съедайте в день по два яблока или апельсина.
  • Перед сном съешьте несколько долек чеснока или лука.
  • Гуляйте на свежем воздухе, одевайтесь по погоде.
  • Проводите влажную уборку помещений с применением дезинфицирующих средств.
  • Регулярно проветривайте помещение

Грипп – это вирусная инфекция, распространенная повсеместно. Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжелые формы течения.

Первые признаки гриппа:

  • высокая температура (380 - 400 С)
  • кашель
  • больное горло
  • насморк
  • ломота в теле
  • головные боли
  • усталость
  • иногда понос или рвота

Грипп распространяется быстро.
Если ты пойдешь в школу больным - могут пострадать твои одноклассники и учителя, подхватив вирус гриппа от тебя.

Если ты болен – тебе необходим постельный режим

Что делать, если ты чувствуешь себя больным:

  • Расскажи своим родителям
  • Оставайся дома. Нужно больше отдыхать, соблюдать постельный режим.
  • Ешь побольше фруктов, особенно цитрусовых и киви (в них много витамина С).
  • Часто мой руки.
  • Держи дистанцию от других членов семьи (1.5 – 2 метра).
  • Не трогай глаза, нос и рот немытыми руками.
  • Обязательно обратись к врачу.
  • Принимай лекарства, которые выписал доктор.
  • Прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками, когда кашляешь или чихаешь.
  • Немедленно выбрасывай использованные салфетки.
  • Избегай объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах.

Уже сейчас сделай прививку от гриппа.

Ежегодная иммунизация (вакцинация)

Прививки являются наиболее эффективным средством защиты от гриппа и предупреждения его осложнений, особенно обострений хронических заболеваний.

Вакцинация специальными противогриппозными вакцинами в осенний период помогает уберечь от гриппа в 70-100% случаев.

Действия после прививки.

  1. Гулять!!!
  2. Стараться не переедать!
  3. Побольше пить — минеральная вода, компот из сухофруктов, зеленый, фруктовый, ягодный чай.
  4. Поддерживать в помещениях чистый, прохладный, влажный воздух.
  5. Максимально ограничить общение с людьми — в течение двух недель после прививки вырабатывает иммунитет, организм занят. Другие микробы нам сейчас нежелательны. А источник этих других микробов — другие люди.
  6. При повышении температуры тела и существенном нарушении общего состояния — осмотр врача, но парацетамол в любом виде (свечи, таблетки, сироп) вполне можно принять. Чем выше температура тела, тем актуальнее правила, изложенные в пунктах 2, 3 и 4.

 

Категория: Школьные новости | Просмотров: 26 | Добавил: BURIBAY | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Новости ЕГЭ/ГИА
Новости МО РБ

МАОУ СОШ с. Бурибай © 2020